fbpx

Začnite hneď vyplnením dotazníka

Prvým krokom k tomu, aby ste sa cítili vo svojom tele naozaj dobre, je vyplnenie nášho dotazníka. Z neho dokáže výživová špecialistka vyskladať pre vás ideálny jedálniček na mieru. Následne vás budeme kontaktovať s možnosťami termínov na analýzu tela špeciálnym prístrojom a osobnú konzultáciu.

Máte otázky? Kontaktujte nás

Aké služby si môžem vybrať?

Môžete si vybrať niektorý z našich PROGRAMOV alebo si zvoliť čiastkové služby z nášho CENNÍKA (pre dosiahnutie skutočných výsledkov minimálne odporúčame analýzu tela, konzultáciu a zostavenie výživového plánu).

Osobné informácie







Prečo chcem zostaviť nový stravovací plán (jedálniček)? Chcem...

Mať viac energie (pociťujem často únavu a podráždenosťzískať pravidelnosť v stravovaníudržať si váhunabrať svalovú hmoturedukovať váhu

Informácie o zdravotnom stave
















NikdyObčasČastoStáleHlad nie ale "chute"

Áno častoObčasNie

Choroby v rodine (rodičia, súrodenci, starí rodičia)

Vyplňte, u koľkých vašich príbuzných sa vyskytujú tieto ochorenia

0123>3

0123>3

0123>3

0123>3

0123>3

0123>3


Stravovacie návyky




ÁnoNieObčas

DomaV práciV reštauráciiV práci ale jedlo si nosím z domu


Čistá vodaMinerálkaSladené nápojeČaj




RastieZostáva rovnakáKlesá


Denný režim


ÁnoNie





Sedím celú pracovnú dobuPolovicu pracovnej doby sedím, polovicu chodímVäčšinu pracovnej doby chodímChodím alebo stojímJazdím v auteIné

SedímLežímDomáce prácePráca v záhradkePrechádzkyJazda na bicykliIné aktivity

Zdravotné dôvodyEstetické dôvodyChcem sa lepšie cíiťPartnerŠatníkOsobné uspokojenieIné dôvody

Doterajší stravovací režim

Príklad
Raňajky 200ml káva s mliekom a cukrom, sladká buchta
Desiata Ovocný jogurt activia 150g, 1 rožok
Obed Varené zemiaky, bravčové mäso na šťave
Olovrant 2ks chlieb s maslom, paradajka, uhorka
Večera 1 Čaj 200ml, 2ks chlieb s hydinovou šunkou a syrom eidam
Večera 2 100g chipsov
Pokračujte podľa vášho skutočného príjmu potravín. Vyplňte podľa vzoru

Pondelok












Utorok












Streda












Štvrtok












Piatok












Sobota












Nedeľa