fbpx

10 užitočných tipov pre zdravšie Vianoce

Tipy BonaNutricia  19. decembra 2019  Tipy Vianoce majú mnoho prívlastkov – veselé, pokojné, požehnané, bohaté… ale asi ich neradíme k najzdravším obdobiam v roku. Jasné, veď sú aj o hojnosti a treba si dopriať oddych, rodinnú pohodu a plno...

Začnem žiť zdravšie. Od zajtra.

BonaNutricia BonaNutricia  13. decembra 2019  Novinky Všetci chceme byť zdravší, krajší, efektívnejší, energickejší… Chceme sa vo svojom tele cítiť dobre. Ťažšie je si priznať, že je to väčšinou len a len v našich rukách. Možno ste už počuli...

Darujte na Vianoce cestu k zdraviu

BonaNutricia BonaNutricia  20. novembra 2019  Novinky Blížia sa Vianoce, čaká nás kolotoč nákupov, vyzdobovania, varenia a pečenia, aby sme si v jeden večer mohli všetci zaželať šťastné a veselé. A samozrejme si pri štedrej večeri pripijeme na zdravie....

Čo na večeru?

BonaNutricia BonaNutricia  5. novembra 2019  Recepty Často sa ma pýtate, čo na večeru. Pri racionálnom stravovaní by mala večera tvoriť len 20 % celkového denného energetického príjmu. Okrem toho, pri redukcii hmotnosti je potrebné na večeru obmedziť...